Ergenlikte Depresyon

ERGENLERDE DEPRESYONUN BELİRTİLERİ

• İç sıkıntısı ve huzursuzluk,
• Dikkat toplamada güçlük çekme,
• Eyleme vuruk davranışlar,
• İnsanlara sığınma veya onlardan kaçış,
• Okul başarısında düşme,
• Enerji azlığı,
• Uykusuzluk,
• İştahsızlık,
• İlgi azlığı,
• Ümitsizlik,
• İntihar düşünceleri,
• Yorgunluk, baş ağrısı ve hazımsızlık gibi bedensel yakınmalar

….gibi depresyonun tüm klasik belirtileri görülür.

ERGENLERDE GÖRÜLEN DEPRESYONDA CİNSİYET FARKLILIKLARI 

Depresyon kadınlarda erkeklere oranla iki kat fazla görülür. Bu cinsiyet farklılığı ergenlik öncesi çocuklarda görülmemektedir, ancak orta ergenlikten sonra bu fark devamlı olarak çıkmaktadır. Yapılan araştırmalarda kızların ergenlikten bile önce, erkeklere oranla, depresyon için daha fazla risk faktörüne sahip olduklarını ama sadece bu risk faktörlerinin ergenliğin meydan okumaları ile etkileşime girince depresyondaki cinsiyet farklılığına yol açtığı sonucuna varmışlardır.

Erkeklere oranla kızlarda yaygın olan bu risk faktörleri şöyledir:

• Kızlar erkeklere oranla daha az girişkendirler ve liderlik yeteneklerini değerlendiren ölçeklerde daha az puan almaktadırlar.
• Kızlar erkeklere oranla düşünmeye eğilimli arkadaşlık adı verilen birlikteliklerle daha meşguldürler.
• Depresif semptomlarına daha fazla odaklanırlar.(örneğin; bunun üstesinden gelemezsem ne olur?
• Kızlar erkeklere oranla fiziksel ve sözel olarak daha az saldırgan ve grup etkileşimlerinde daha az etkindirler.
• Ergenlik başladığında kızlar birçok stres kaynağı ile karşılaşırlar. İkincil cinsiyet özellikleri geliştikçe, kilo alımı ve ince görünümlerinin kaybından hoşlanmayabilirler
• Problem çözme becerileri ve girişkenlik geliştirmelidir.

Eğer;

• Odasına kapanıp günlerce çıkmıyorsa,
• Öz bakımı kötüleşmişse, kirli kalmaya aldırış etmiyor, banyo yapmak istemiyorsa,
• Sürekli olarak, hayatın anlamsızlığından, ölümden,  yok olmaktan söz eden müzikleri dinliyor, sanatçıları örnek alıyorsa, onlara öykünüyorsa,
• Söz aralarında, sık sık ölüm, yok olma, çekip gitme, kendine zarar verme içerikli kelimeler kullanıyorsa,
• Sıklıkla yorgunluk, baş ağrısı, sindirim problemleri ve duygusal değişkenlikleri gözlemliyorsanız,  mutlaka destek için başvurmalısınız.

Anne babaların yapmaması, dikkat etmesi gerekenler nelerdir?

Suçlamak, yargılamak, eleştirmek, akıl vermek. Ergenin zaten kendine güveni azalmıştır. Suçlayıcı davranışlar, ergenin öz değerini daha da düşürür. Kendini öyle değersiz, yetersiz hisseder ki en iyi çıkış yolu olarak kendini ortadan kaldırmayı ister. Yani intihar riskini artırmış oluruz. Durum ağırlaşmadan yardım alınabilir.

Okul başarısını, çok fazla önemsememeli. Beklentileri gerçekleştiremediğini düşünen, geleceğe yönelik çok kaygılanan bir ergene, seçenek bırakmazsınız. Ya depresyona girecek ya da kendini ortadan kaldırmayı seçecektir.

Sosyal konum, geleceğe yönelik   kaygıları  artıracak sözler  ….okula giremezsen  ,bir yere varamazsın. Eğer böyle devam edersen senden hiçbir şey olmaz. Şimdiden böylesin. Yarın, yetişkin olunca ne yapacaksın?  gibi söylemler depresyona hizmet edilir.

Ergenin;  hayata,  duruma yönelik,  umutsuzluk içeren konuşmalarını küçümsememeli,  önemsemeli.  Kendine veya başkalarına, topluma zarar verecek davranışlara girebilirler.

Eğer okul başarısına çok önem veriliyorsa ergen, kendini; okulu sabote ederek ortaya koyabilir.

Ergene, eskisi gibi davranmalı. Sanki hiçbir şey değişmemiş gibi davranıp değişimleri görmezden gelmeli.

Ergenle,  kişisel mesafeyi ayarlamalı.  Eskisi gibi yakın olup her şeyini anlatmasını beklememeli.

Sıklıkla aşağılanıp küçümseniyorsa, kendinin gerçekten de,  söylendiği gibi, değersiz ve yetersiz olduğuna inanıp mücadele etmeyi bırakabilir.

Ergenlik döneminde yaşanan depresyonları ne abartmaya ne de küçümsemeye gerek yok. Depresyon bir hastalık ve tedavisi de var.

Sağlık kuruluşlarına başvurulabilir. Ergenlerle çalışan psikiyatrist, psikolog, terapistlerden yardım alınabilir.

Ergenleri, hekime, psikoterapiye gitmeye nasıl ikna edebiliriz?

Ergenler kendilerinde depresyon olduğunu kabul etmek istemezler. Ergenler için; yardım sözü yetersiz oldukları anlamına gelir. İlaç kullanmak istemezler. Bu konuda kendi başınıza uğraşmak, kandırmaya çalışmak yerine, uzmanlarla, nasıl ikna edeceğinize dair siz konuşabilirsiniz.

Pozitif Gelişim
Özel Eğitim Ve Aile Danışmanlık Merkezi